neděle, 01 říjen 2017 21:10

Jak na nohy?

Zakladatelka Re-formy, Mgr. Petra Krtičková se na sklonku května účastnila zajímavého kurzu Diagnostika a terapie funkce nohy z pohledu vývojové kineziologie. Kurz probíhal v příjemném prostředí Pilates studia v Brně pod vedením Mgr. Lucie Kinclové Ph.D.

Školitelka se dlouhodobě věnuje problematice dětské nohy a využívá vývojových principů i pro terapii u dospělých jedinců.

18582228 10209575643331503 5996862737265801471 n

Foto: Lucie Kinclová

Kurz výborně navedl na efektivní terapii valgozity kotníku, „podélně i příčně ploché“ nohy, vbočené palce a další defekty nohou, které pak zpravidla narušují stabilitu celého těla.

Nemalá část byla i věnována barefoot chůzi (chůzi na boso) – její klady a zápory. Barefoot boty nabírají na popularitě, ale jejich volba musí být předem důkladně zvážena. Pokud již noha má nějakou poruchu a není v rovnováze, může chůze na boso obtíže ještě zhoršit. Je vhodné tedy nohy dobře aktivovat a „otužovat“ a následně pomalu přecházet k chůzi na boso. Vše je ale velmi individuální a je nutné postup předem řešit s fyzioterapeutem.

Chůze je ale nejzdravější pohyb, proto neváhejte a vraťte se do formy chůzí!...třeba i naboso:)

diagostika nohy

 

Číst 129 krát