Fyzio
FYZIO
Pokud chcete aktivně přispět ke zlepšení svých pohybových schopností, snížit bolestivost, urychlit rekonvalescenci, oddálit nebo se i vyhnout chirurgickému řešení a předcházet zraněním, zkuste fyzioterapii.
Trápí vás
- Bolestivé stavy pohybového aparátu jako například bolesti zad, kloubů, bolesti hlavy
- Bolesti svalů, přetížení, úponové bolesti šlach a vazů jako zánět Achillovy šlachy či tenisový loket
- Obtíže spojené s funkčními poruchami pohybového aparátu (kloubní blokády, svalové spazmy, problematika jizev)
- Výhřez meziobratlových destiček, brnění končetin; oslabení nervosvalového aparátu
- Roztroušenou skleróza, Parkinsonova nemoc, stavy po obrnách nervů (např. obrna lícního nervu,…), stavy po cévní mozkové příhodě
- Bolestivá menstruace, funkční sterilita
- Inkontinence
- Skolióza u dětí i dospělých
- Revmatologické choroby (Bechtěrevova nemoc, revmatoidní artritida, artróza kloubů)
- Obtíže s chůzí, plochá noha, obtíže spojené s omezením aktivního způsobu života
- Pooperační stavy; rehabilitace po operacích či náhradách kloubů; poúrazové stavy (výrony, zlomeniny, apod.)
Sportovní fyzioterapie
SPORTOVNÍ FYZIOTERAPIE
Sportovní fyzioterapie je určena sportovcům, kteří chtějí zvyšovat svoji výkonnost na profesionální úrovni. Chtějí předcházet zranění, přetížení, správně posilovat a regenerovat. Pomohu i se sportovními úrazy pro urychlený návrat do formy!
Ve spolupráci fyzioterapeuta, Vás a Vašeho trenéra, zhotovím rozvojový plán na základě Vašich anatomických proporcí. Sportovní diagnostika je zaměřena na využití fyzického potenciálu každého jednotlivce a prevenci zranění díky respektování anatomické struktury vašeho těla a jejích specifik.
Výstupem ze sportovní diagnostiky je zpráva pro Vás a pro Vašeho trenéra. Zpráva podle typu obsahuje popis stávajícího stavu pohybového aparátu s návrhy pro korekci pohybových stereotypů při sportu a aktivitách v běžném životě, zhodnocení stávajícího tréninkového plánu, nebo přístupu k tréninku a návrh nejvhodnějších oblastí cvičení.
- Edukace stretchingu
- Efektivizace specifického sportovního pohybu (odbití míče, došlap, …)
- Korekce posilování
- Korekce posedu na kole
- Sestavení funkčního kondičního rehabilitačního tréninku
Prevence
PREVENCE
V rámci preventivní péče Vám pomohu udržet zdraví, předcházet problémům se zády a klouby. Zapracujeme tak společně na pomalejším opotřebování organismu a zlepšíme schopnost regenerace těla po fyzické i psychické zátěži.
Sportovcům pomáhá k lepším a stabilním výkonům a omezuje riziko úrazů, které vznikají v důsledku konstantního přetěžování určitých, pro každý sport typických oblastí.
Jen komplexní a odborné řešení v rámci celého pohybového systému zaručuje cílenou péči s dlouhodobými výsledky.
Konzultace
KONZULTACE
Nabízím Vám individuální či skupinové poradenství s fyzioterapeutem. Konzultace mohou probíhat přímo u Vás nebo v podobě individuálních fyzioterapií v centru v Praze, Na Dolinách188/46.
- Konzultace vhodných pohybových aktivit - neničte si zdraví!
- Konzultace výběru správné obuvi - choďte zdravě!
- Konzultace ergonomie pracovního prostředí - trpíte při sedu v autě, u PC nebo ve stoji? Nemusíte!
- Konzulace posedu na kole - užijte si bezbolestnou jízdu na kole a předejděte nepohodlí!
Ergonomie
ERGONOMIE
Nevíte jak uspořádat pracovní prostor a jak se k práci postavit? Jak jinak než čelem:) a s dalším uspořádáním Vám pomohu. Dále poradím jak si efektivně ulevit při dlouhodobém sedu, stoji,...
- Zlepšuje zdraví a výkonnost zaměstnanců
- Předchází či pomáhá snižovat bolesti zad - až 80% dospělých lidí má v průběhu svého života zkušenost s bolestí kříže a řada těchto potíží souvisí s pracovními podmínkami
- Zvyšuje produktivitu práce – pokud cítíte bolest, na Vaši práci se nesoustředíte
- Omezuje pracovní neschopnost - bolesti pohybového systému jsou druhou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti
- Sekundárně snižuje náklady zaměstnavatele
Relaxace a regenerace
RELAXACE A REGENERACE
Vraťte se do formy po náročném dni! Ať už jste pod fyzickým nebo psychickým stresem nabízím Vám zdravou formu relaxace, rychlou úlevu od stresu a bolestí. K dispozici je Vám pestrá škála procedur:
- Klasická masáž (záda a šíje, dolní i horní končetiny)
- Sportovní masáž
- Reflexní masáž zad a šíje
- Obličejová relaxační masáž
- Masáž plosek chodidel s perličkovou lázní
